Nach einem Aufwärmtraining mit verschiedenen Kleingeräten spielen wir Indiaca. Indiaca ist ein schnelles und sehr dynamisches Rückschlagspiel, welches auf südamerikanische Wurzeln zurückgeführt wird. Das Spiel ist eine Mannschaftssportart, die - ähnlich dem Volleyball - auf einem durch ein Netz getrennten Spielfeld gespielt wird.

Nach dem Spieldurchgang erfolgt dann noch ein Cooldown mit ausgiebigen Dehnübungen. Jeder kann mitmachen, das Alter spielt dabei keine Rolle. Wir sind eine gemischte Gruppe und haben immer viel Spaß.